产品特色
为长时间使用电脑的你而设计，用最轻的方式，守护健康的每一刻。
护眼提醒
每工作一段时间提醒你远眺放松眼睛，帮助缓解视疲劳与干涩。
颈椎活动
引导做简单颈椎拉伸动作，避免久坐带来的肩颈僵硬酸痛。
倒计时窗口
休息前预留 60 秒倒计时弹窗，为你留出保存、整理文件的时间。
定时关机
设定时间自动关机，到点即执行，不再为"再工作一会儿"熬夜。
自定义时长
工作时长、休息时长自由设置，找到最适合自己的节奏。
轻量后台
托盘常驻、资源占用极低，不打扰你的日常使用流程。
每工作一段时间，温柔地提醒你休息眼睛、活动颈椎。到点先弹出倒计时窗口留足保存文件时间，更有定时关机和自定义时长，守护你的工作健康。
免费使用 · 支持 Windows
为长时间使用电脑的你而设计，用最轻的方式，守护健康的每一刻。
每工作一段时间提醒你远眺放松眼睛，帮助缓解视疲劳与干涩。
引导做简单颈椎拉伸动作，避免久坐带来的肩颈僵硬酸痛。
休息前预留 60 秒倒计时弹窗，为你留出保存、整理文件的时间。
设定时间自动关机，到点即执行，不再为"再工作一会儿"熬夜。
工作时长、休息时长自由设置，找到最适合自己的节奏。
托盘常驻、资源占用极低，不打扰你的日常使用流程。
三步开启你的健康工作节奏，无需复杂配置。
轻量 Windows 安装包，点击下载即可一键安装，瞬间完成。
自定义工作与休息时长，也可以直接使用推荐的"25/5"番茄节奏。
程序驻留托盘，到点提醒。你的眼睛和颈椎从这一刻开始被温柔照顾。